OLAY 26 SOL
Whatsapp
0541 452 0 452Whatsapp İhbar Hattı

BOL BOL SU İÇİN

BOL BOL SU İÇİN

Ordu Tabipler Odası Başkanı Doç. Dr. Özgür Enginyurt, sıcaklıkların insan vücudunda sıvı kaybına yol açtığını belirterek, “Vatandaşlarımızın her hangi bir sağlık problemi yaşamamaları için bol bol su tüketmeleri gerekir” dedi.

Uzmanlar uyarıyor
Türkiye’nin doğusundan batısına kadar birçok ilde kavurucu sıcaklar yaşanırken, baş ağrısı, halsizlik, bulantı gibi belirtilerle kendini gösteren güneş çarpması, önlem alınmadığı takdirde hayati tehlike arz ediyor. Ordu Tabipler Odası Başkanı Doç. Dr. Özgür Enginyurt da bu tehlikeye dikkat çekerek, sıcaklıkların insan vücudunda sıvı kaybına yol açtığını söyledi.

Su içmek için susamayı veya terlemeyi beklemememiz gerektiğini belirten Doç. Dr. Enginyurt, şöyle konuştu: “Havaların ısınması uzun kış günleri sonrası arzu edilen ve beklenilen bir mevsimsel durumdur. Sıcakların aşırı artması beklenilen bir mevsimsel durum olsa da sağlığımızı olumsuz yönde etkileyebilir. Sıcaklar vücudumuzda farkına varmadan sıvı kaybına yol açar. Vücudumuzun çok büyük bir kısmını oluşturan suyu kaybetmek vücudumuzda birçok organda geri dönüşü ve telafisi mümkün olmayan hasarlar meydana getirebilir. Bu durum özellikle bebekler, çocuklar ve yaşlılar için tehlike arz etmektedir. Vücudumuzdaki su miktarının azalmasına dehidratasyon denilmektedir. Dehidratasyon bebekler,  çocuklar ve yaşlılar için ölümcül olabilmektedir. Su miktarının azalması böbrek fonksiyonlarımızı etkilemekte, böbreklerimizin normal çalışmasını engellemektedir ve böbrek yetmezliği ile bile karşılaşmamız muhtemeldir. Sıcak havalarda kaybettiğimiz sıvı terleme ve buharlaşma yolu ile olmakta bu nedenden ötürü de fark edilmesi geç ve güç olmaktadır.

Sıvı kaybı yine vücudumuzda birçok mekanizmayı etkilediği için tansiyon yükselmelerine neden olabilmekte, farkına varamadığımız bir tansiyon yükselmesi ise karşımıza beyin kanaması ve ölümle çıkabilmektedir.”

Nem metabolizmayı yavaşlatıyor

Özgür Enginyurt açıklamalarının devamında; “Yağışın bol olduğu coğrafi bölgelerde sıcaklarla birlikte aşırı nemle de karşılaşmaktayız. Nem sıcaklığın daha fazla hissedilmesine ve terlemenin de artmasına neden olmaktadır. Nem, özellikle sıcak havalarda insan vücudunu olumsuz yönde etkileyebilir. Vücutta aşırı terleme ve vücut sıcaklığının artması, neticesinde vücutta bıkkınlık ve metabolizmada yavaşlığa neden olabilmektedir. Çok sıcak ve nemli havalarda 37 dereceye kadar normal kabul edilen vücut ısısı, 40-41 dereceye kadar yükselebilir. Bu da hücrelerde özellikle de beyin hücrelerinde tahribat yapabilir. Astım gibi kronik solunum yolu hastalığı olan kişiler için sıcak hava ve yüksek nem oranının astım ataklarını tetikleyebildiği bilinmektedir.” ifadelerinde bulundu.

Normalin üzerinde su tüketin

Sağlık problemi yaşanmaması için özellikle bebekler, çocuklar ve yaşlılar olmak üzere herkesin sıcak havalarda normalde tükettiğinden daha fazla su tüketmesi gerektiğini kaydeden Entinyurt, şu ifadelerde bulundu: “Sıvı kaybı vücudumuzdaki her organın doğal çalışma düzenini bozabilmektedir. Bu nedenden ötürü özellikle bebekler, çocuklar ve yaşlılar olmak üzere herkesin sıcak havalarda normalde tükettiğinden daha fazla su tüketmesi gerekmektedir. Ayrıca güneşin direkt etkilerinden korunmak içinde günün çok sıcak saatlerinde dışarı çıkılmamalı, dışarı çıkıldığında da şapka takılmalı ve vücudun açıkta kalan kısımları içinse güneşten koruyucu kremler sürülmelidir. Açık renk giyişiler giyilmeli ve gün içinde mümkün olduğunca sık duş alarak vücut ısısı sabit tutulmaya çalışılmalıdır. Tabi ki vücudumuzun D vitamin üretebilmesi için güneş ışınlarına da ihtiyaç duyulmaktadır ama bu süre sınırlanmalı ve korunarak yapılmalıdır.” HASAN CEM ÖZEL-ÖZEL HABER



Etiketler:
HABERE YORUM YAZIN
Habere Ait Yorum Bulunmamaktadır....

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

ÇOK OKUNAN HABERLER
ANKET

Yeni İnternet Sitemizi Beğendiniz mi?