Whatsapp
0541 452 0 452Whatsapp İhbar Hattı

Diyabete diyet!

Diyabete diyet!

Diyetisyen Merve Şahin, “Şeker hastalığı, kurallarına uyulduğu takdirde hayat standartlarını düşürmeden yaşanabilecek bir hastalıktır. Tedavide ilk başvurulacak ve en önemli basamak diyet tedavisidir.” dedi.

Uzmanlardan uyarı

Medical Park Ordu Hastanesi Diyetisyen Merve Şahin, diyabetli hastalarının nasıl beslenmesi gerektiği konusunda açıklamalarda bulundu. Diyabet hastalığında sağlıklı beslenmenin ana kural olduğunu belirten Merve Şahin, yanlış beslenme alışkanlığının sil baştan değişmesi gerektiğini söyledi. Beslenme planlamasının mutlaka diyetisyen kontrolünde yapılması gerektiğini ifade eden Şahin, “Şeker hastalığı, kurallarına uyulduğu takdirde hayat standartlarını düşürmeden yaşanabilecek bir hastalıktır. Tedavide ilk başvurulacak ve en önemli basamak diyet tedavisidir. Gerektiği zaman insüline veya ilaca başvurulabilir. İnsülin tedavisi olsun veya olmasın her şeker hastası kendi yaşam tarzına ve beslenme alışkanlıklarına uyumlu diyetisyeni tarafından hazırlanmış bir beslenme programı uygulamalıdır. İyi bir diyet tedavisinin amacı, çocuk hastaların büyüme ve gelişmesini sağlamak, bireylerin ideal vücut ağırlığını korumak, kan şeker seviyesini dengede tutmak, hastanın yaşam süresi ve kalitesini yükseltmektir.” diye konuştu.

Öncelik kilo kaybı sağlamak

“Diyabet hastası olan ve bu sürede aşırı kilo almış bireylerde öncelikli amaç kilo kaybını sağlamak ve buna yönelik enerji alımını kısıtlamaktır.” diyen Şahin, sözlerini şöyle sürdürdü: “Kısıtlanan enerji ile beraber sağlıklı beslenme programı düzenlenmelidir. Sağlıklı bir beslenme programı için diyette dengeli bir biçimde karbonhidrat, protein ve yağ alımı uygulanmalıdır. Bireylerin beslenme modeli karbonhidrat grubundan tam taneli tahıllar, meyveler, sebzeler, düşük yağlı süt ve süt ürünleri gibi besinleri içermelidir. Yeterli düzeyde protein ve yağ alımı da bireylerin diyet planlamasında önemli bir ayrıntıdır. Diyabette genellikle kalp hastalığı yüksek risk faktörlerindendir. Gereksinimden fazla yağ alımı hastalık riskini artırır. Fazla yağ alımını küçük dokunuşlarla ayarlayabiliriz.”  

Egzersiz önersi

Diyabetli hastalara egzersiz yapması gerektiğine de dikkat çeken Merve Şahin, “Elbette her insan günde en az 30 dakika fiziksel aktivite yapmalıdır. Egzersiz kan şeker seviyesinin düzenlenmesinde yardımcı olur. Kötü huylu kolesterolün düşmesine sebep olurken iyi huylu kolesterolün yükselmesini sağlar, tansiyonu düşürür,  stresi önler ve böylelikle yaşam kalitesini artırır. Mutluluk hormonu salgılanmasını sağlar. Egzersizin etkili olabilmesi kan şeker düzeyini takip etmek gerekir. Kan şekeri seviyesi çok yükseklerde seyrediyorsa egzersiz önerilmez. Egzersiz öncesi aşırı yemek yenmemelidir.” şeklinde konuştu.

Şahin, diyabet hastalarına hitaben uzun süre sağlıklı bir hayat sürmeleri temennisinde bulunarak,  diyabet hastalarına özel hazırlanmış programlar için mutlaka bir diyetisyene başvurmaları gerektiğini vurgulayarak sözlerini tamamladı. ORDU OLAY



Etiketler:
HABERE YORUM YAZIN
Habere Ait Yorum Bulunmamaktadır....

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

ÇOK OKUNAN HABERLER
ANKET

Yeni İnternet Sitemizi Beğendiniz mi?