• dolar dolar 3.4500
  • euro euro 3.6607
Whatsapp
0541 452 0 452Whatsapp İhbar Hattı
Detay Üst

FESLEĞEN İLE SAĞLIĞINIZA SAĞLIK KATIN

FESLEĞEN İLE SAĞLIĞINIZA SAĞLIK KATIN

İyi haftalar sevgili Ordu Olay okurları…

Bir zamanlar ülkemizi gönül rahatlığı ile “yeşil cenneti “ diye betimleyebiliyorduk. Ancak ne yazık ki günden güne betonlaşmanın artmasıyla etrafımızı çok katlı binalar sarmaya başladı ve bahçeli müstakil evlerin sayısı da buna paralel olarak bir hayli azaldı. Hal böyle olunca organik olan ürünlere ulaşmak zorlaştı, katkı maddeli market ürünleri market raflarından günbegün evlerimize dolup taştı maalesef. Bu durum beni hatırı sayılır ölçüde üzmekle beraber elimden de pek bir şey gelmiyor açıkçası, bu nedenle bugün size burada koskocaman bir bahçe vaat edemiyorum ama ufak bir saksıda yetiştirip hemen hemen her yemeğinize ekleyebileceğiniz faydası saymakla bitmeyen bir bitki önerebilirim: Fesleğen

Hem tazesini hem de kurusunu gönül rahatlığı ile kullanabileceğiniz fesleğenin en fazla bilinen faydalarına hep beraber bir göz atalım:

*C vitaminiyle birlikte düzenli bir şekilde kullanıldığı takdirde ölüm oranını yüzde 20 civarında düşürür.

*Yine düzenli bir şekilde kullanıldığı takdirde uyku problemleri, yorgunluk ve unutkanlık gibi semptomları yüzde 39 a kadar azalttığı araştırma sonuçları arasındadır.

*Gündelik hayatın streslerinden sizleri korur.

*Ayrıyeten stres kaynaklı cinsel sorunlarda yüzde 87.5 oranında bir azalma sağlar.

*Açlık ve tokluk kan şekerini düşürerek diyabetle savaşır.

* K vitamininden zengindir.( K vitaminin en önemli görevi kanın pıhtılaşmasını sağlamaktır.)

*A vitamininden zengindir.(A vitamini daha çok göz sağlığı açısından faydalıdır. Gece körlüğünün oluşmasını önlerken aynı zamanda akciğer ve ağız boşluğu kanserlerini önlemede yardımcıdır.)

* Potasyum, manganez, bakır ve magnezyum gibi çok çeşitli mineralleri içerir. (Potasyum kalp hızı kontrolü ve kan basıncının düzenlenmesinde gerekli bir mineraldir.)

*Demir minerali için mükemmel bir kaynaktır. Taze yaprakları 3.17 mg/100 g demir içerir. (Demir, kırmızı kan hücreleri içindeki hemoglobinin bileşeni olup, kanın oksijen taşıma kapasitesini belirlenmesinde görevlidir.)

Bunca faydası olan bir bitkiyi evlerinizde güneşi bol alan bir pencere kenarında kolaylıkla yetiştirebilirsiniz. Sularken de dikkat etmeniz gereken suyu yapraklarından değil de dibinden vermeniz, haftada 2-3 defa olacak şekilde bol suyla sulamanızdır.(daha fazlası yapraklarda sararmalara sebep olur)Bu sulama periyodu yaz ayları için geçerlidir, kışın haftada 1 defa yeterli olmaktadır. Bunların dışında yemeklerinize eklerken üst yaprakları tercih edin, bu düzenli büyüme sağlamanın en etkili yoludur. İlk etapta lezzetinin gelişmesi için haftada bir kesme işlemini yapabilirsiniz.

Fesleğenin doğal bir sinek ve sivrisinek savar olduğu da halk arasında çokça söylenir. Pencere önleri, kapı, balkon ve terasınızın çeşitli noktalarına fesleğen ekilmiş saksılar yerleştirerek hem güzel bir görünüm elde edip hem de sinek türleri ile mücadele edebileceğimiz söyleniyor. Ayrıca barbekü ya da mangal esnasında ateşe birkaç fesleğen yaprağı atmak da zararlıları uzaklaştırmaya yardımcı oluyormuş. Ben bu faydalarını denemedim açıkçası ama en kısa zamanda deneyip gözlemlemeyi düşünüyorum. İçinizde deneyip gözlemlerini paylaşmak isteyen okurlar için mail adresim sağ üst köşede mevcut

Sağlıklı haftalar diliyorum.

Not: Hamile kadınların ve kanser tedavisi görenlerin doktor gözetiminde kullanması tavsiye olunur.

Haber Videosu

0


HABERE YORUM YAZIN
Habere Ait Yorum Bulunmamaktadır....

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

ÇOK OKUNAN HABERLER
ANKET

Yeni İnternet Sitemizi Beğendiniz mi?

En Alt Reklam