OLAY 26 SOL
Whatsapp
0541 452 0 452Whatsapp İhbar Hattı

Kalbe ‘sıcak’ uyarı!

Kalbe ‘sıcak’ uyarı!

Bütün yurdu etkileyen aşırı sıcaklara karşı, uzmanlar uyardı: “Kalp hastalığı, yüksek tansiyonu, diyabeti olan hastalar, 4 yaşından küçük çocuklar, yaşlılar ve hamileler saat 11.00 ile 15.00 arasında dışarı çıkmasın...”

Bu saatlerde dışarı çıkmayın
Yurt genelinde hava sıcaklığında geçen haftaya göre 6-7 derece artış oldu. Ordu’da da hava sıcaklıkları 30 dereceye kadar çıktı. Sıcak havadan bunalan vatandaşlar klimalı mekânlarda oturmayı tercih ederken, bazı kişilerde park ve bahçelerdeki gölgelik alanlarda serinlemeyi tercih ediyor. Sıcak havaların meydana getirebileceği rahatsızlıklar konusunda uyarılarda bulunan uzmanlar, hava sıcaklarına karşı yaşlı, çocuk ve kronik hastalığı olanların daha dikkatli olması tavsiyesinde bulundular.

Medical Park Ordu Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Göksel Dağaşan, sıcak havanın yaşlılarda kalp krizine neden olabileceği uyarısında bulundu. Güneşin tepede olduğu saatlerde dışarı çıkılmaması tavsiyesinde bulunan Dağaşan, sıvı tüketiminin artırılması gerektiğini belirtti. Aşırı sıcak havalar, özellikle kalp damar hastalıkları, hipertansiyon ve kalp yetersizliği olan hastalar için artmış bir risk meydana getirdiğini belirten Dağaşan, “Vücut ısısını sabit tutan en önemli mekanizmalardan biri cildin kan dolaşımıdır. Cildi besleyen damarlar sıcak havalarda genişleyerek vücuttaki ısı kaybını azaltmaya çalışır. Kalp yetersizliği bulunan hastalarda kan akımının ağırlıklı olarak cilde yönlenmesi, hayati organlara olan kan akımının azalmasına yol açabileceğini. Kalp bunu dengeleyebilmek için atım hızını arttırması gerektiğinin ve bununda kalp için yorucu bir durum oluşturuyor. Aşırı sıcak havalarda vücut ısısını sabit tutabilmek için aldığı en önemli yöntem terlemedir. Deriden su buharlaşırken cilt de soğumaya başlar. Doğal olarak bu durumda sıvı ve elektrolit denilen tuz ve mineraller kaybedilir. Damarlarda dolaşan sıvı hacminin azalması, kanın akışkanlığının ve böbreklerden geçen kan miktarının azalmasına neden olur. Bu durum, yeterli sıvı alınmadığı takdirde böbrek fonksiyonlarında bozulmaya yol açabileceğine ve ciddi tansiyon denge problemleri (hipo/hipertansiyon atakları) gözlenebilir. Göğsünde ağrı, nefes darlığı, çarpıntı gibi sorunları olan kişilerin hiç zaman kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmaları gerekir.” dedi.

Nelere dikkat edilmeli

Kalp ve tansiyon hastalarının sıcak havalarda nelere dikkat etmeleri konusunda bilgiler aktaran Dağaşan, şöyle konuştu: “Günün sıcak saatlerinde (11.00-15.00)güneş altında uzun süre kalınmamalı. Güneşlenmek ya da egzersizler ancak güneş ışınlarının etkisi yitirdiği akşam saatlerinde veya daha serin olan sabah erken saatlerde yapılmalıdır.  Kalp hastaları her zaman ki diyetlerini bozmamalı, bol miktarda taze sebze ve meyve tüketmelidir. Bu besinler hem bol sıvı içerirler, hem de vitamin, mineraller ve antioksidanlar açısından zengindirler. Alkol, sodalı içecekler ve kafein tüketiminden uzak durulmalıdır. Egzersizin türü ve düzeyini belirlemek üzere kalp doktoru ile görüşülerek, bazı yaz sporları, denize girmek dâhil yapılabilir. Yapılan egzersizlerin kalp sağlığını korumak için olduğu unutulmamalı ve egzersiz için sınırlar zorlanmamalıdır. Terlemeyi önleyen giysiler yerine açık renkli, rahat, bol, ince kumaşlar tercih edilmeli, şapka giyilmelidir. Doktorunuzla görüşmeden kalp ilaçlarınızı azaltmamalı, bırakmamalısınız. Uzun tatile, seyahate çıkmadan mutlaka kalple ilgili kontrolleri yaptırmalısınız. Yukarıdaki öneriler pek çok kalp hastası için geçerli olmakla birlikte, çok çeşitli ve değişik ciddiyette kalp hastalığı olduğunu, hastalığınıza ve size uygun en doğru önerileri, takibinizi yapan doktorunuzun verebileceği unutulmamalıdır."

Klima kalp krizini davet ediyor

Uzun süre sıcak ortamda kaldıktan sonra aniden klimalı soğuk bir ortama girmenin kalp krizine davetiye çıkartabileceği konusunda da ikazda bulunan Dağaşan, serinlemek için kullanılan klimaya direkt maruz kalmak yerine farklı bir odada çalıştırarak serinlemeyi tercih etmenin daha sağlıklı bir seçenek olduğunu belirterek, “Ani sıcaklık geçişleri kalp damarlarında spazm etkisi yaparak büzülmelere ve krizlere neden olmaktadır. Klimadan kaynaklanan şok etkisini soğuk suyla alınan duşun da yapabileceği unutulmamalıdır” diye konuştu. CAHİT TÜRCAN-ÖZEL HABER



Etiketler:
HABERE YORUM YAZIN
Habere Ait Yorum Bulunmamaktadır....

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

ÇOK OKUNAN HABERLER
ANKET

Yeni İnternet Sitemizi Beğendiniz mi?