• dolar dolar 3.4500
  • euro euro 3.6607
Whatsapp
0541 452 0 452Whatsapp İhbar Hattı
  • HABERLER
  • SAĞLIK
  • SÜREKLİ TÜKETTİĞİNİZ KAHVELERİ ASLINDA NE KADAR TANIYORSUNUZ?

SÜREKLİ TÜKETTİĞİNİZ KAHVELERİ ASLINDA NE KADAR TANIYORSUNUZ?

SÜREKLİ TÜKETTİĞİNİZ KAHVELERİ ASLINDA NE KADAR TANIYORSUNUZ?

 

Starbucks çılgınları, kahve âşıkları, dostlarla yağmur çamur dinlemeden, balkon kafe  fark etmeden kahve keyfi yapmadan duramayanlar…  Hepinizi şöyle bir buraya alayım bakalım…

Sosyal ağların bu denli yaygın kullanıldığından mıdır, etrafta kahve üzerine açılan kafelerin yoğunluğundan mıdır bilinmez. Ama bir gerçek var ki; kahve tüketimi günümüzde oldukça arttı.

Çok eskilere gitmeye gerek yok aslında, bundan sadece 4-5yıl kadar önceye kadar tüketilen kahveler genellikle Türk kahvesi, neskafe tarzı kolay hazırlanan hızlı kahveler iken, günümüzde kremasından tutunda şurubuna kadar zengin bir o kadarda boş enerji kaynakları halini aldı maalesef. Öyle ki üzerinde bir motifi olmayan, birkaç renkten oluşmayan kahvelere burun kıvırır hale geldik.

Yapmayın! Felsefemiz ne idi? Hemen hatırlatıyorum: “Azı karar çoğu zarar”

Sizlere bu yazımı hazırlarken aman kahve böyle kötüdür, şöyle zararlıdır, sakın tüketmeyin diye yazmadım tabi ki ama amacım sadece kahveyi nasıl daha sağlıklı bir tüketim haline getirebiliriz bunu öğretmek. Kaldı ki Türk kahvesinin faydaları da saymakla bitmiyor. Söz açılmışken hemen onlara bir göz atalım isterseniz:

Günde 1 fincan Türk kahvesi içtiğimizde:

Bir kere metabolizmanız az da olsa hızlanır, içerdiği kafein sayesinde sizi dinçleştirir, yaptığınız işlere daha iyi konsantre olmanıza yardımcı olur, bu nedenle öğle araları yemekten sonra tam uyku bastırmışken yapın bir Türk kahvesi uzatın bacaklarınızı hem keyif yapın, hem de kendinizi günün geri kalanına hazırlayın.

Tam da şu sıralar büyüklerin deyimiyle şifayı kapma havalarındayken hoop doğal bir ilaç görevi görüp  1 fincan Türk kahvemizle bağışıklık sistemimizi güçlendiriyoruz.

Türk kahvesine kısa bir bakış attık gel gelelim sizin dışarıda tükettiğiniz  bol kremalı bol şuruplu bir o kadar da estetik görünümlü kahvelerin kalorilerine:

Caramel Macchiato: Vanilya şurubu, buharda ısıtılmış süt, süt köpüğüne eklenen espresso ve karamel ile hazırlanan kahvemizin:

Short boyu 137, Tall boyu 201, Grande boyu 269, Venti boyu ise 337 kalori içeriyor.

Caffe Mocha (kremalı) : Mocha sosu, espresso, buharda ısıtılmış süt ve krema ile hazırlanan kahvemizin:

Short boyu 191, Tall boyu 281, Grande boy 353, Venti boy ise 437 kalori.

White Chocolate Mocha ( kremalı ) : Beyaz çikolata sosu, espresso, buharla ısıtılmış süt ve krema ile hazırlanan kahvemizin:

Short boyu 260, Tall boyu 383, Grande boyu 489, Venti boyu ise 608 kalori.

Uzun lafın kısası; hem tok tutsun, hep dinç. E bunları yaparken de sağlığımı desteklesin diyorsanız ne yapıyoruz?

Kahveyi şekersiz, kremasız, şurupsuz, sütle ya da sade olarak tüketiyoruz

Haftaya görüşmek üzere sağlıkla kalın.



HABERE YORUM YAZIN
Habere Ait Yorum Bulunmamaktadır....

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

ÇOK OKUNAN HABERLER
ANKET

Yeni İnternet Sitemizi Beğendiniz mi?

En Alt Reklam