Whatsapp
0541 452 0 452Whatsapp İhbar Hattı
Halil  ÖZİŞ

Halil ÖZİŞ

STRES

Hepimiz stressiz bir hayat isteriz.

Nedense bunu yapamayız ve daha da stres sahibi oluruz.

Stres yüzünden en başta mide ağrıları olmakla beraber birçok sağlık problemi gelir ve hayatımız altüst olabilir.

Başlıkta da belirttiğim gibi stres anında beyin vücuda “Savaş!” ya da “Kaç!” mesajı verir.

Siz genelde hangisini yaparsınız?

Savaşır mısınız yoksa kaçar mısınız?

Karakter olarak kaçmayı sevmeyen aksine savaşmayı, başa çıkmayı ve galip gelmeyi seven bir toplumuz.

Tabii bazen kaçmak da işimize yarar. Önemli olan stresle başa çıkmayı bilmektir.

Bunun çözümü ilaçlar değildir.

Kişi öz güveniyle kendini motive edebilir, her işle başa çıkabilir.

Bazen iç sesimizle sohbet ederiz; bu bir nevi iç hesaplaşmadır, öz eleştiridir.

Her insan bunu doğru oranda yaparsa eleştiriye açık, öz güvenli, yenilikçi ve kararlı bir kişiliğe sahip olur.

Öz güven sizi siz yapan özelliğinizdir.

Buna sahipseniz hayat yolundaki kalkanınızı kuşanmışsınız demektir.

Aşırı öz güvenin egoya dönüşmesine de asla izin vermeyin.

Bu sizi toplumdan dışlar ve yalnızlığa iter.

Yani kaş yapayım derken göz çıkarmayın.

Öz güvene, doğru oranda sahip olan kişi karşılaştığı zorlukları strese çevirmeden yok edebilir.

Öz güven, stresle savaşmaya yetmez bazen de.

Zorluklara hazırlıklı olmak stresi doğmadan yok eder.

Ancak biz öğrenciler olarak pek hazırlıkla olmayabiliyoruz.

En başta sınavlar konusunda son güne kadar çalışmak istemiyoruz.

Tabiri caizse “Yumurta kapıya dayanana kadar” bekliyoruz.

Böylelikle sınav konularının üstüne sınav stresi de ekleniyor.

Bu bizi başarısızlığa itiyor.

Önümüzde vizeler var ve bu sınavlar, hayat yolundaki en küçük taşlardan sadece.

Küçük taşların ayaklarınızı mahvetmesine izin vermeyin ve büyük taşlar için ruhunuza enerji depolayın!


MAKALEYE YORUM YAZIN
Habere Ait Yorum Bulunmamaktadır....

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

ÇOK OKUNAN HABERLER
ANKET

Yeni İnternet Sitemizi Beğendiniz mi?