Whatsapp
0541 452 0 452Whatsapp İhbar Hattı
Sezai  KESKİN

Sezai KESKİN

PAZARTESİNDEN SAKLANIYORUM (!)

Pazar gününün son saatleri bir eldiven gibi ellerinizden kayıp giderken kendinizi çaresiz ve gergin mi hissediyorsunuz? Ya da 'ertesi olma Pazar, böyle daha güzelsin' dediğiniz oluyor mu? Pazartesi sizde dehşet yaratıyor mu?  Eğer bu soruların cevapları evet ise, geçmiş olsun! Yutkunduktan sonra bile damakta ekşimsi tat bırakan Pazartesi sendromu yaşıyorsunuz. Pazartesi günleri, dünyadaki tüm insanların mutluluğunu azaltıyor. İçinde biriktirdikleri kendinden ağır, pazartesini düşünmekten, pazar gününün tadını çıkaramayan Türk insanının zaman ile hep bir yarış içinde olduğu Türkiye'de de tepkileri farklı değil. Hışırdayarak karanlığı kıpırdatan ağaçlar gibi giderek artan kaygı ve korkuyla zirveye tırmanan  bu gerilim durumuyla baş etme becerisi için öncelikle doğru teşhis koyulmalıdır. Kişide fiziki ve ruhi sınırları zorlayan, halı üzerinde gezerken ayağına karpuz çekirdeği yapışmasına benzer ürpertiye kapıldığımız pazartesi çoğumuzun zihninde içimizi dışarı çeviren bir dizi rahatsız edici hadiselerin başlangıcının simgesidir. Pazartesi deyince ruh hali ejderhaya kafa tutan atmaca gibi yüreği deşilenlere, gerilimi hafifletecek tavsiyelerimiz var elbet. Gevşeyin. Negatif duygularınızın yalnız size özgün olmadığını, geçici olduğunu düşünün. Mümkünse, sosyal etkileşimlere katılın. Düzenli olarak yürüyüş yapın. Gündüzleri uyumayın. Kafein, alkol, asitli içecek, tütün ve şuursuz ilaç kullanımından kaçının. Sabah kalkış saatlerinin ayni tempoda olmasına itina gösterin. Direnmenin anlamı yok, yarın pazartesi gerçeğini kabul edip uyuyun. Kafası, kayıp bir bavul gibi havalimanında, insanlar, stresin en çok yaşandığı pazartesiyi sevmek için neden ararlar ama nefret etmek için aramazlar. Toparlarsak; Kendini pet bardak kıvrımlarında içilemeyen kola damlacıkları gibi değersiz hissedenler! İlk defa pazartesi görmüş gibi davranmayın. Daha önce de oldu sendroma gerek yok. Ne kadar hızlı kaçsanız da pazartesiden saklanamazsınız. Ne kadar gam çekseniz de acınız gram azalmaz. O da tıpkı diğerleri gibi 24 saatten oluşan ve fotokopiyle çoğaltılmış gibi, hep ayni. Her gün dünya yeniden kurulur, her yeni gün taze bir başlangıçtır. Haftaya ve işinize bu motivasyonla girerseniz, emin olun pazartesi sizden korkar, ya da çıkışı ararken kaybolur kendinde insan…

*

En iyi gününüz, her gün olsun...


MAKALEYE YORUM YAZIN
Habere Ait Yorum Bulunmamaktadır....

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.